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「渔人码头贵宾会网址」老妈每天拿它当水喝,50岁的年纪看起来像30多,真的羡慕啊

「渔人码头贵宾会网址」老妈每天拿它当水喝,50岁的年纪看起来像30多,真的羡慕啊

渔人码头贵宾会网址,对于女性来说,保养真的很重要,除了平时的护肤以外,也可以多从饮食方面入手,从内而外滋养,效果更好。

就拿我老妈来说,每天都会喝点豆浆,可不是单单的豆浆,里面都搭配一些红枣和花生,都是对女性极好的食材,富含铁元素可以帮女性朋友补充铁质养气血,还富含维生素,可以帮助抵御外界紫外线的困扰,常喝皮肤一天天变好,口感也不错,甜甜的。

下面分享一道花生红枣豆浆的食谱给大家,大家不妨试试看,尤其是冬季,早起喝上一杯热乎乎的豆浆,别提有多美味了。

配料:干黄豆60克、花生30克、红枣6颗、纯净水1000ml 烹饪步骤:1.准备下面食材

2.黄豆挑选出 杂质 坏豆丢掉

3.红枣洗净去核 切块

4.花生 黄豆用清水淘洗干净

5.豆浆机中加入黄豆 花生

6.加入红枣块

7.加入纯净水1000ml

8.盖上盖子,插好电源,开启五谷豆浆功能,静等25分钟(我用的是九阳豆浆机,自带煮熟功能)

9.叮咚时间到,一道美味的养生豆浆就做好了

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